Hedeflerinize ulaşmanıza ve geliştirdiğiniz özdeğer duygusunu yansıtmanıza yardımcı olacak şeyleri kendinizde canlandırırsanız, yeni ve daha sağlıklı bir yöne gitmeye başladığınızı farkedersiniz. Etkili bir olumlama gerçekleştirebilmek, nasıl bir yol izleyeceğinizi bilmekten geçer. Özbenliğinize yakınlaşabilip, benlik saygınızı arttırabilmek için, yalnız kalabileceğiniz huzurlu bir ortam oluşturduktan sonra aşağıdakileri aklınızdan geçirmeye ve kağıda dökmeye odaklanın. • Kendiniz hakkında sahip […]
Ekibinizi Motive Edecek İpuçları
Lider kendisine bağlı olarak çalışan ekip arkadaşlarının mutlu çalışması için, onların motivasyonlarını yüksek tutmalı ve gereken her şeyi yaptığından emin olmalıdır. Motive çalışan bir ekip daha iyi performans gösterecek ve hedeflere ulaşırken daha fazlasını başaracaktır. Liderin vizyonu olmadan takdir ve takip edilmeyi beklemesi fayda getirmeyecek bir tutumdur. Vizyon oluşturduktan sonra, ekip üyelerinize ilham vermek […]
Haftasonu Yapılacak 10 Aktivite Önerisi
Haftasonu vaktimi nasıl değerlendireceğimi bilmiyorum; buralarda yapılabilecek hiçbir şey yok.” demeden önce aşağıdaki önerilere göz atabilir, An’ın tadını çıkarabilirsiniz. 1) Parka gitmek Dilerseniz aileniz veya bir arkadaşınızla gidebilirsiniz. Çöpleri yerlere atmamak kaydı ile çekirdek çitleyebilir, dondurma yiyebilir, kulaklıkla sevdiğiniz müzik eşliğinde oturarak ya da yürüyüş yaparak parkta keyifli zaman geçirebilirsiniz. Parkta oyun oynayan çocukların yaşam […]
Sebepsiz Can Sıkıntısı
Can sıkıntısını “Yapacak bir şey yapmamaktır.” olarak tanımlayabiliriz. Genellikle, birey bulunduğu duruma ya da yapmakla yükümlü olduğu faaliyete ilgi eksikliği yaşar, bireye zorluk veren ve hoş olmayan bir duygu hali yaşatır. İnsanlık tarihinin başlarında, atalarımız günlerinin çoğunu yiyecek ve barınma mücadelesi ile geçirdikleri için canlarının sıkılmasına fırsat kalmıyordu. 18. yüzyılın sonlarına kadar insanoğlu can sıkıntısı […]
Sen aslında kimsin?
Kendinize kim olduğunuzu sormayı deneyin, cevap verebiliyor musunuz? Bu soruya “Elbette”, “Tabii ki evet” karşılığını vereceksiniz. Peki, kendinizi tanıyorsanız, kendiniz hakkında tam olarak neler bildiğinizi hiç düşündünüz mü? Nerede durduğunuzu, durduğunuz yerde neye ihtiyacınız olduğunu sorguladınız mı? Kendinizi o kadar iyi tanımıyorsanız, “Ben Kimim?” sorusuna yeterli cevabı veremezseniz ancak hasbelkader veya şans eseri […]
Girişimci Kafasına Sahip misiniz?
Herkes girişimci olabilir. Girişimcilikte başarı eğitimle elde edilemez. Belli prensipler dizini içerisinde yolunuzu çizerseniz, siz de girişimci olabilirsiniz. Başarılı olmak ve sürdürülebilir başarıyı yakalamayı yetenek destekler. Girişimcilik yeteneğiniz olmasa bile, bu yeteneğe sahip insanlarla işbirliği halinde olup, kendi işinizi kurduktan sonra devamlı başarıyı da sağlamanız mümkündür. Vikipedi Girişimciyi “ Ticaret, sanayi gibi alanlarda sermaye koyarak […]
Sendromsuz Pazartesi İçin Öneriler
Konfüçyus der ki; “ Sevdiğin işi yap, hayatın boyunca çalışmak zorunda kalma.” Günümüzde bu sözü uygulamak ezici çoğunluk için imkan dahilinde değil. Seçimleriniz, tercihleriniz sizi belli noktalara getirse de bulunduğunuz coğrafya, sizi dünyaya getiren ebeveynleriniz ve o coğrafyanın koşulları her zaman ideal dünyada yaşayabilme fırsatı sunmayabiliyor. Çocuklukta sorunlarınızı ve problemlerinizi ağlayarak çözebilirdiniz. Artık büyüdünüz, kendi […]
Mobbing ( Yıldırma ) Nedir? Nasıl Başedilir?
Etkileşim halinde olduğunuz insanlar, size mutluluk ya da mutsuzluk verecek konuların en başında yer alır. Mobing üzerinizde mutsuzluk hissi verdiği için mutsuzluk veren insanlar üzerine özellikle düşünmeli ve kendinizi onlardan korumalısınız. İşyerinizde ya da özel hayatınızda size karşı güç kullanılmaya çalışıldığını, korkutulduğunuzu, tehdit ve zorlamalar ile üzerinizde egemenlik empoze edilmeye çalışıldığını seziyorsanız zorbalıkla yani “Mobing” […]
Bolluk ve Bereket Ritüeli
Para olan ilişki durumunuzu anlamak isterseniz cüzdanınızdan başlayabilirsiniz. Cüzdanınız eskimiş, karmaşık, içine para almayan bir cüzdansa, paralarınızı cüzdanınıza gelişi güzel bükerek yerleştiriyorsanız enerji akışında sorun yaşamanız kaçınılmazdır. Bu tutumlarınız paraya karşı olan olumsuz ve mesafeli duruşunuzu gösterir. İçinizden ” Hakettiğim parayı kazanamıyorum, yapmak istediklerim için çok para lazım, hevesim hep kursağımda kalıyor ” vb. negatif […]
Patrondan ZAM istemenin püf noktaları
Ülkemizde para konusu dile getirilmeye çekinilen bir konudur. Para konuşunca konuşan ayıplanır, elinde para tutana para pis olduğu için hemen bırakması tembihlenir. Para konuşmanın tabu olduğunu, para ile ilgili konuları konuşurken utanmanızdan ve sıkılmanızdan hissedebilirsiniz. Paranın pis ve ayıp olduğu motivasyonu ile büyüyen toplumumuzun çalışan kesimi için zam isteme aşaması en sıkıntılı durumlardan biridir. […]
En İyi Arkadaşım Montaigne
En gelişmiş ve en mükemmel insanlığın çağımıza ait olduğunu düşünürüz. Deneme türünün yaratıcısı olarak kabul edilen Montaigne; en önemli eseri Denemeler‘de, insanı, özellikle de kendini büyük bir açıksözlülükle incelemiştir. Eser, 16. yüzyılda yazılmasına rağmen günümüzde de hala geçerli tavsiyeler içermektedir. O’nun Denemeler’ini ve diğer tüm eserlerini okurken de kendimi bulur ve sanki bir arkadaşımla dertleştiğim hissine kapılırım. […]
Müzikle İyi Hissetmek Mümkün
İlk insandan beri karmaşık ruh hallerinde zihni rahatlatmak için çeşitli nesneler ve teknikler üreterek seslere hükmedip, estetik ve haz boyutunu arttırma yönünde çalışmalar yapılmaktadır. Günlük yaşamınızda, sokakta ya da evde hoşunuza gitmeyen seslere maruz kalırsınız ve onları duymazdan gelirsiniz. Bu da sizin sesle olan ilişkinizin çoğunlukla bilinçsiz oluştuğunu göstermektedir. Ses uzmanları sesin Psikolojik, Fizyolojik, Bilişsel […]
İletişimi Sanata Çevir
Başlangıç, iletişimde en önemli unsurdur. Yapılan araştımalar ilk 30 saniyede izlenim bıraktığımızı ve bunun kolay kolay değişmediğini gösteriyor. Kılık kıyafet, diksiyon ve beden dili ilk izlenimde etkilidir. “İnsanlar kıyafetleriyle karşılanır, fikirleriyle uğurlanır” deyimi de ilk izlenimin önemini ortaya koymaktadır. İletişim kurarken ilk akla gelen konuşmanın ön planda olduğu yargısıdır. Oysaki beden dili etkili iletişimde konuşmaya […]
Duygusal Çeviklik
Hepimiz bu hayatı belirsizlik içerisinde yaşıyoruz. Belki bize konacak bir teşhis ile çökme noktasına geleceğiz. Sağlığımızın kıymeti yadsınamaz derecede çok önemli. Emin olduğumuz tek şey var, belirsizlik içerisinde yaşıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, kanserin ve kalp hastalığının önüne geçerek birinci sırayı işgal ediyor. Sürekli hissetiklerimiz üzerine düşünür durursak, kendi aklımızda sıkışır kalırız. Duyguların toplumlarda […]
Zamanı Nasıl Yönetebilirim?
Etkin zaman yönetimi; acil, önemli ve önemsiz şeyleri ayırt edebilmektir. 1 Gün yani 24 saat; yaşayan herkese eşit dağıtılır. Üretken olabilmek ve size anlam ifade zamanı kullanabilmek için onu nasıl harcadığımıza dikkat etmeliyiz. Zamanı etkin kullanarak başarılı olmak ve yapılması gerekenleri yetiştirmek istiyorsanız; ilk önce yapmanız gereken gününüzü planlamaktır. Bu planı yaparken gün içerisinde yapacağınız […]